Sigara bırakmanın faydalarını anlatan ve çoğunlukla "bugün kendinize bir
iyilik yapıp sigarayı bırakın" klişesiyle sunulan haberlerde sigarayı
bırakmanın vücuda olumlu etkilerini bir zaman çizelgesiyle vermek
adettendir. Çizelgede, sigarayı bırakmanın 20 dakikadan 15 yıla uzanan zaman
diliminde vücuda ne gibi olumlu etkiler yaptığı anlatılır. Bu yıl da 9 şubat
Sigarayı Boykot Günü münasebetiyle karşıma çıkan çizelgede söylendiğine
göre, sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyor,
24 saat sonra kalp krizi riski azalıyor, 1 ay sonra öksürük kesiliyor, 10
yıl sonra akciğer kanseri riski ortadan kalkıyor, 15 Yıl sonra cillop gibi
olunuyor. Bir seferinde bir arkadaşımda gaza gelip sigarayı bırakmış, ama
ne yazık ki çizelgede bahsedilenlerden daha farkı şeyler hissetmiş. Şimdi
o garip sigara bırakma döneminde arkadaşımın tuttuğu günlüğü sizlerle
paylaşıyorum.

BİRİNCİ DAKİKA

Sevgili günlük,

Bu sabah Hürriyet'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı
olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası
tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim. Kararım
kesin, sigarayı bırakıyorum. Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren
tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha
rahat hissedeceğim. Şimdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini
buruşturup çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk
adımımı atıyorum.


SEKİZİNCİ SAAT

Sevgili günlük,

Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon ve nabız
normale dönüyormuş. İnanır mısın, bunu hissediyorum sanırım. Tamam,tansiyon
ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik
hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde. Coşkumu paylaşmak
için Teoman'ı aradım, sigarayı bırakmama "geçici Ubeyd Korbey sendromu"
adını taktı. "Oğlum" dedim, "bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum,
tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu". Bunu söyleyince kendi nabzının ve
tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş.
Yavşak işte, ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı
gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin
tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor. E peki, tansiyon ve
nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten?
Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman itinden ne farkım
kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....


ONUNCU SAAT

Sevgili günlük, Sigarayı bırakırken başlangıcın çok zor geçtiğini
duymuştum. Hiç de değilmiş. Az önce yemek yedim, iştahım açılmış,
yemeklerin tadını daha iyi aldım. Yıllardır ilk kez yemeğin üzerine sigara
içmeyeceğim.

ON BİRİNCİ SAAT

Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok
yok, dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım,
oyalanırım.


ON ÜÇÜNCÜ SAAT

İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu:
"abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun." ON DÖRDÜNCÜ SAAT Kabak
çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği
uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teomanmış.
"Sağlığında yeni düzelmeler var mı?" diye sorup kahkaha attı. Vay ayı
vaaay, sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demek ki. Bu beni
sinirlendirmekten çok kamçıladı. Ulan Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim
sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak.


ON YEDİNCİ SAAT

Sevgili günlük,

Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri almaya karar
verdim, kapıcı götürmüş. Kararsızım, sigarayı bırakanların sinirli olmaya
başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri olup Hüseyin'e
benzemeyeyim sakın?


YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT

Sevgili günlük,

Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi riski yüzde 25
azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman'ı aradım az önce, sana en
fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından sözettim,
güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği alayım.


İKİNCİ GÜN

Sevgili günlük,

Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım.
Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin yarısını "kabak
çekirdeğinin cinsel güce katkıları"na ayırmış. Allahım, ya kuruyemişçi de
okumuşsa yazıyı? Ulan yüz gram al çık, bir kilo niye alıyorsun? Bundan
sonra o dükkanın önünden geçemem.



ÜÇÜNCÜ GÜN

Sevgili günlük,

Çok güzel bir gündeyiz. Sigarayı bırakmamın üzerinden 72 saat geçti, yani
sinir uçlarım bugünden itibaren yenilenmeye başlıyor. Daha da güzeli,
sevgilim geliyor. Bugün biraz sinirli gibiyim, kızın yanında arıza yapmasam
bari...

DÖRDÜNCÜ GÜN

Sevgili günlük,

Dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum başıma geldi ve
sevgilimle kavga ettim. Her şey iyi başlamıştı halbuki. Bir ara dışarı
çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim, hanımefendi karşı çıktı. Neymiş,
yürüyerek yemek yenilmezmiş. Durduk yerde kavga çıktı. Sonunda dayanamayıp
karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim. Garson tabağı
getirir getirmez hatunun yanına koştum ve "yürüyerek yemek öyle yenmez
böyle yenir" diyerek elimde tabak yürümeye başladım. Bir yandan da
musakkayı yemeye çalışıyorum. Kız kaçmaya başladı, ben de peşinden
koşuyorum. Bir ara ağzımdan köpükler çıktığını farkedince durakladım.
Elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm. Sevgilimin telesekreterine not
bıraktım, umarım arar.


BEŞİNCİ GÜN

Bu sabah İstikbal'den çek-yat gelecekti, öğlene kadar bekledim, ne gelen
var ne giden. Birden sinirlerim tepeme çıktı, elimde odunla beklemeye
başladım. Hayır, niye sözünde durmuyorsun kardeşim? Sabah dediysen sabah
getir. Adamlar saat üçte geldiler, ben odunla kapıya çıkınca tedirgin olup
kaçtılar. İstikbal'i arayıp siparişi iptal ettim, Yataş'ı var Mobella'sı
var canım, banane yani...


ALTINCI GÜN

Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval zır zır yaptı.
Zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur fosur sigara
içmesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya çalışarak içime
çekmeye çalıştım. Ulan özlemişim be...


YEDİNCİ GÜN

Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için televizyonu
açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel'da Timsah Avcısı diye
bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife. Eline bir yılan almış, yılan
çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan zehirsizmiş.
Ya arkadaşım, zehirsiz diye ne bu yani? National Geographic'I açıyorum,
zürafalar var, daha iyi. Ama zürafalardan, Mary ve ailesi diye söz
ediliyor. Allah belanızı versin hepinizin. Süt içip uyumaya karar
veriyorum, süt şişesinin üzerine "lütfen çalkalayınız" yazmışlar.
Çal-ka-la-mı-yo-rum. Mecbur muyum lan sizin şişenizi temizlemeye. Para
almasını biliyorsunuz eşşoğlueşşekler sizi be! Akşam arkadaşlarla bira
içmeye gittik. Bu insanlar ne kadar anlayışsız var ya günlük, aklın oynar.
Ulan zaten sigarasız bira içiyorum, beynim sulanmış, hala üzerime
geliyorlar. Masada ideolojik hadise çıktı, dışarı kadar uzadı. Tartışma
sorun değildi de "sigarayı bıraktığından beri kilo aldın lan kocagöt"
deyince dayanamayıp kafa attım Teoman'a. Yapmasam iyiydi.

SEKİZİNCİ GÜN

Teoman arayıp bir daha benimle görüşmek istemediğini söyledi. Çok
umurumdaydı lavuk. Gereken cevabı verdim zaten. Bu arada, gazetede okudum
yine. Sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden bahsediyordu. Azaltarak
bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri ilgimi çekti. Acaba? Ama
yok yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek lazım.


DOKUZUNCU GÜN

Sevgili günlük,

Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi farkettim. Oysa sen bu
dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun. Bugün ne oldu biliyor
musun, sevgilim beni terketti. Alçak kadın, Manyaklaştığımı söyleyip
ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeğinin bokunu çıkardım, her tarafımda
sivilce çıktı.


ONUNCU GÜN

İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden sözetmiştim. Ben
iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de azalttım. Günde üç
tane yemeklerden sonra Parliement içiyorum. O kadar zaman sonra ilk içilen
sigaranın bir güzel kafası var, şaşırırısın.

ON BİRİNCİ GÜN

Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha beş. Eskiden
günde bir paket içiyordum, şimdi beş tane içiyorum. Yine kazançlıyım
yani...


ON İKİNCİ GÜN

Bugün gazetede Amerika'da yapılan bir araştırmayla ilgili haber okudum.
Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı yokmuş.
Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da bahsedilmiyordu. Madem
öyle günde 10 tane Camel içebilirim.


ON ÜÇÜNCÜ GÜN

Sevgilimi ve Teoman'ı arayıp özür diledim. Sevgilim, bir süre daha görüşmek
istemediğini söyledi. Ağzımdan köpükler çıkarken koşturduğum sahneyi
unutamıyormuş. Haklı kız, bir şey söyleyemedim. Teoman aramızda geçen
hadiseyi sigaraya yordu, ona göre yavaş yavaş sigara içmeye başlayınca
beynim tekrar faaliyete geçmiş. Neyse barıştık ve yarın akşam buluşmaya
karar verdik.


ON DÖRDÜNCÜ GÜN

Teoman'la ocakbaşına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım. Teoman'ın da
dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne? Sana da
soruyorum günlük, sana ne?


ON BEŞİNCİ GÜN

Püfür püfür içiyorum sigaraları. Bir de, "sigaraya tekrar başlayınca ne
olur" tablosu yapmaya başladım. Sevgilim de bir daha sigarayı
bırakmayacağım sözünü verince geri döndü.




Elveda günlük, bir daha işim olmaz seninle.

alıntıdır..

bunu okuduktan sonra sigarayı bırakırmıyım yaaa